Esti Dispusa sa Investesti in Sufletul si Mintea Ta?

Cred ca esti de aceeasi parere cu mine ca nici scolile noastre, nici mass media, nici marii producatori de filme nu se gandesc sa ne invete cum sa ne educam singuri, cum sa reactionam constructiv si nu destructiv  la evenimente neasteptate din viata noastra.

Inca de la nastere parintii isi doresc sa aiba copii cuminti, sa deranjeze cat mai putin, sau deloc si ne transmit mesajele adecvate, verbale si non-verbale. Apoi vine scoala care intareste disciplina, impune reguli unele bune altele care ne inhiba zburdalnicia si creativitatea.

Eu cred ca fiecare din noi are o scanteie divina data de Dumnezeu la nastere, pe care toate aceste conditionari o ascund chiar si de noi. Fiecare trebuie sa ne-o descoperim si sa o dezvoltam prin propria educatie sau ajutati de profesori competenti, cu suflet.

Ca adulti este important sa ne descoperim nu numai partile bune ci si pe cele limitatoare care ne impiedica sa traim cu bucurie, care ne duc spre decizii defavorabile noua, care ne incetinesc sau chiar ne blocheaza dezvoltarea personala. Ca urmare nu putini oameni nu ajung la propria stare de bine.

Oamenii veseli, fericiti si-au descoperit prin propriile forte si cunostinte convingerile limitatoare,  subconstiente, le-au eliminat si nu se ingrijoreaza fara motiv, sunt optimisti si oameni de real success!

Pesimistii, ingrijoratii fara motiv real trebuie sa se autoeduce pentru a iesi din aceasta stare cauzatoare de stress. Gandurile ratacitoare sunt in majoritate nelinistite de evenimentele prezente sau viitoare, indreptate spre evenimentele trecute nefericite, pe care le reiau la nesfarsit fara sa se poata opri. De aceea obiectivul acestor persoane trebuie sa fie sa invete sa opreasca gandurile obsesive, in mod constient.

Gandire positiva

Mai multe studii au dovedit ca meditatia prin efectul sau linistitor asupra partii din creier responsabila de gandurile repetitive, face tocmai acest lucru: le reduce.  Odata insusita tehnica meditatiei va fa fi usor sa puneti punct gandurilor ratacitoare. Meditatia este o forma activa de antrenare a creierului.

O alta metoda de autoeducare a gandurilor este lectura cartilor de auto-dezvoltare. In librarii sunt sectoare specializate cu acest gen de carti.  Daca nu stiti care din multele carti aparute pe aceasta tema, sa cititi, va rog sa imi scrieti si va raspund.

De asemenea poti investi in educatia proprie participand la o sedinta de coaching pentru a rezuma continutul mai multor carti de programare neuro lingvistica, pentru propriul caz.

Am hotarat sa infiintez “Cercul celor care nu vor sa fie ingrijorati” in care cei care vor sa investeasca in propria dezvoltare personala pot participa la intalniri periodice pe aceasta tema. Grupul va avea maximum de 10 participanti pentru ca toata lumea sa poata pune intrebari si primi raspunsuri calificate. Prima intalnire va fi luni, 27 aprilie la ora 18:00. Locatia o voi anunta celor care vor participa.

Pentru inscrieri puteti suna la numarul de mobil 0722 640 100, sau imi scrieti pe adresa de mail paula.negritoiu@gmail.com.

Cu ganduri pozitive, pe curand!

Starea de Bine

Un tip cu incaltari ciudate…

Un tip cu incaltari ciudate ... (1)

Parcurge kilometri prin zapada proaspata…

parcurge kilometri prin zapada proaspata

Creeaza desene delicate…

creaza desene delicate

Modele calculate matematic…

modele calculate matematic

Cu riscul ca munca lui sa se risipeasca  la prima ninsoare…

cu riscul ca munca lui sa se risipeasca la prima ninsoare

Rezultatul merita efortul —

rezultatul, merita efortul

Multumire! Stare de bine!

Multumire! Stare de bine!

 

Este langa statiunea de ski Les Arc, Franta.

Este langa statiunea de ski Les Arc, Franta

 

Ce ne spun pozele ca face acest schior? Desene pe zapada, delicate, detaliate, matematice, frumoase, dar efemere!

De ce “pierde” asa de mult timp sa le faca, daca prima ninsoare sau un viscol le acopera, poate chiar in aceeasi zi! De ce migaleste sa le faca? Pentru ca activitatea aceasta este pentru el o placere! Ii da o stare de bine! Ii satisface in acelasi timp nevoia de miscare si nevoia de frumos! Ii place sa isi exprime nevoia de frumos prin aceste creatii.

Arata schiorul nostru, Simon Beck, fericit sa creeze desene in zapada, delicate, efemere? Cu siguranta DA!

Cati dintre noi avem gandirea lui? Hotararea de a face lucruri care ne produc placere? Sa ne permitem sa facem lucruri apparent inutile (pentru unii), fara valoare materiala, dar cu mare valoare pentru starea noastra de bine?

Sa ne amintim ca in copilarie abia asteptam sa ninga, sa facem “ingerasi” pe zapada, trantindu-ne cu spatele pe zapada imaculata, cu bratele larg deschise, ca apoi sa admiram urma lasata.

Eram fericiti? Cu siguranta DA!

Faceam si oameni de zapada, a caror viata ne straduiam sa o protejam cat mai mult. Eram fericiti cand ii terminam?DA!

Vara construiam castele de nisip pe malul marii. Le admiram inaltimea. Eram mandri de ele. Eram copii fericiti!

Marea majoritate a copiilor (si ma refer si la propria noastra copilarie) sunt fericiti sa construiasca ceva frumos. Sa lase o amprenta a personalitatii lor, sa-si exprime abilitatile si talentul. Unora le place sa primeasca laude, altora le este suficienta bucuria proprie.

Ce se intampla cu aceasta creativitate naïva, cu aceasta bucurie, cand devenim adulti? Uitam de ele?

De ce nu ne mai permitem sa alocam timp pentru bucuriile simple? Nu avem timp? Bucuriile nu mai sunt prioritati dupa o anumita varsta? Suntem adulti si nu mai facem “copilarii”?

Deveniti adulti privim relaxarea prin bucurii simple ca pe o risipa inutila de timp. Nu mai realizam, sau nu acordam importanta cat bine ne-ar aduce o activitate care ne face placere, ce bine ne-am face sa reinviem una din bucuriile copilariei.

Intr-un articol al doctorului psiholog Dragos Carneci, specialist in neurostiinte, se spunea ca “satisfactiile nemateriale previn depresia, intaresc sistemul imunitar prin sporirea activitatii genelor antivirale (care produc interferon de tip 1, care lupta cu tumorile).

Pun pariu ca schiorul din imaginile alaturate, e un om sanatos, cu pofta de viata. De ce nu avem si noi o grija reala fata de sanatatea noastra, de starea noastra de bine?. De ce nu ne punem aceasta preocupare in minte? In program?

Daca sunteti stangaci in a incepe acest proces de unul singur, ii anunt pe cei care citesc aceste randuri, ca se practica si in Bucuresti, coaching pentru starea de bine. Puteti apela la mine sau la un alt Life Coach cu pregatire in programare neurolingvistica ca sa va puteti bucura de rezultatele si schimbarile in bine care urmeaza in viata Dvs.

Programarea neuro lingvistica ne invata sa ne descoperim, sa ne respectam valorile personale si sa ne planificam activitatile in conformitate cu ele. Sa ne prioritizam activitatile astfel incat la sfarsitul fiecarei zile sa fim multumiti de ce si cat am realizat in ziua respectiva, sa nu neglijam activitatile importante, dar nici starea noastra de bine.

Poate in acest process descoperim niste convingeri limitatoare si trebuie sa facem apel la resurse interioare latente pentru a le depasi. Toate le putem descoperi impreuna prin coaching.

Pe cei care nu ma cunosc va invit sa ma sunati la numarul de mobil din “contact” si puteti afla cum vom proceda.Daca rezonam, vom avea 5 intalniri de coaching de aproximativ o ora, in care sa instalam abilitatile necesare pentru starea Dvs de bine.

Merita starea Dvs de bine o investitie de 750 de lei? Daca DA, sunati-ma astazi .